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Kombucha

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La kombucha keto ya está disponible en muchos tiendas naturistas y herbolarios. En la actualidad, se ofrecen bebidas de varios fabricantes y marcas en los supermercados. La gastronomía también ha reconocido el potencial, por lo que cada vez más restaurantes y bares están agregando la bebida de té fermentado a su oferta. En esta página presentamos varias marcas y fabricantes que puedes comprar Kombucha keto.

Si compra kombucha en la tienda, simplemente puede leer las etiquetas y saber exactamente cuántos carbohidratos y gramos de azúcar hay en cada porción. 

¿Se permite Kombucha en la dieta Keto?

Siempre y cuando la cantidad de azúcar en su Kombucha no sea mayor que los límites permitidos en su dieta, es una gran opción de bebida. Hay algunas marcas kombucha amigables con el keto

¿Kombucha te dejará fuera de la cetosis?

Al igual que con los lácteos, kombucha es keto amigable, con algunas excepciones. 


Por qué tomar kombucha keto para bajar de peso 

Aumenta la energía y validad.

  • Realmente te dan ganas de moverte.
  • Contiene muy poca cafeína (2 mg-8 mg frente a 95 mg en el café), vitaminas y hierro que aportan tanta energía como el café sin los efectos negativos gracias a los polifenoles del té.

Equilibra la flora intestinal

Optimiza la asimilación de los nutrientes de los alimentos (para que tengamos menos hambre y comamos menos).

Favorece el tránsito intestinal

  • Ayuda a eliminar (regula) especialmente cuando se consume por la mañana en ayunas (15-20 minutos antes de una comida).

Desintoxica el cuerpo (Elimina las toxinas de la sangre y los organos)

  • Las toxinas del cuerpo se acumulan en la celulitis o la grasa.
  • Un cuerpo intoxicado generalmente funciona peor.

Mejora la digestión

  • Contiene enzimas que ayudan a descomponer y eliminar la grasa corporal mientras facilitan el proceso de pérdida de peso y reducen la hinchazón.

Estimula el metabolismo del cuerpo.

  • Cuanto más alto es nuestro metabolismo, más perdemos de peso.

Desintoxica y protege el hígado

Órgano crucial para digerir, eliminar toxinas del cuerpo, pero también para descomponer grasas, asimilar vitaminas y minerales y convertir el exceso de glucosa ingerida en glucógeno para "almacenarlo" (en tus bultos, para decirlo simplemente).

Proporciona una sesanción general de bienestar. 

  • Efectivo en la lucha contra los trastornos psicológicos (estrés, fatiga, ansiedad).
  • Ayudar a nuestro cuerpo a utilizar nutrientes que nuestro cuerpo no necesariamente habría asimilado (supresor del apetito).
  • Las mismas propiedades beneficiosas que el vinagre de sidra de manzana,   pero mejor en sabor.

Mejra la calidad del sueño.

  • Dormir bien disminuye la cantidad de cortisol en nuestro cuerpo y por lo tanto nuestros niveles de insulina (pérdida de peso).

Diurético

  • Reduce los edemas (retención de agua) y te hace hinchar.

Ayuda a recucir los niveles de azúcar en la sangre.

Buen candidato en la prevención y el tratamiento de la diabetes y los problemas de control del azúcar.

Antiestres

El estrés es un factor importante que causa el aumento de peso.

Excelente para hacer cócteles

  • Sabor refrescante, espumoso y sin azúcar (excelente para reemplazar una cerveza o bebida alcohólica).
  • Prepare excelentes cócteles con alcohol y no ayude a "almacenar" el alcohol en forma de grasa.
  • Ayuda a digerir el alcohol en el intestino y elimina las toxinas causadas por el alcohol en el hígado.

La kombucha es apta para la dienta cetogénica

Mejor momento para tomar kombucha keto

Por la mañana en ayunas (15-20 min antes de comer).

15-20 minutos antes de la cena (ayuda a digerir y le da una segunda respiración para pasar la tarde.

Durante el día o por la noche en fórmula cóctel (con o sin alcohol).

Para reemplazar un refrigerio.

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