Menu
Tu Carrito

Estreñimiento

Estreñimiento

Tratamientos de estreñimiento

Si tiene una evacuación intestinal dos veces por semana o menos, ciertamente está sufriendo de estreñimiento. Es un trastorno muy común, que indica una disminución del tránsito intestinal (disminución de la frecuencia o el volumen de las heces). Este problema es casi esencialmente femenino. Una breve descripción de las causas y los tratamientos para recuperar el tránsito óptimo.
El estreñimiento afecta aproximadamente a uno de cada cinco individuos . Si bien es  más común en mujeres y ancianos , también se observa en bebés .  En los niños , tampoco es raro, especialmente en aquellos que "se detienen" porque no les gusta ir al baño en la escuela. Descubre los remedios para el estreñimiento

Definición y causas del estreñimiento

Para los médicos, hay  estreñimiento  cuando evacua menos de 3 veces por semana , durante un período de  varias semanas o incluso meses . Muy a menudo, el estreñimiento es transitorio . Cuando dura 6 meses o más , hablamos de estreñimiento crónico . 

En la mayoría de los casos, se dice que el estreñimiento es  funcional y es el resultado de una  combinación de factores como los malos hábitos alimenticios, la hidratación insuficiente, el estrés, la falta de actividad física, los viajes ... y posiblemente el tránsito deteriorado. o motilidad intestinal. Ciertas drogas también pueden causar problemas de tránsito: ansiolíticos, antidepresivos ...

Tratamiento de estreñimiento: fibra, agua y deporte. 

Para tratar el estreñimiento, primero debe mejorar su estilo de vida. El consumo de  alimentos con almidón y farináceos  , como papas o arroz, por ejemplo, debe ser  limitado . Intente enriquecer su dieta con productos ricos en fibras vegetales , como vegetales verdes, ensaladas, frutas, cereales o pan integral. De hecho, las fibras tienen un fuerte poder de retención de agua que acelera el tránsito y aumenta el volumen de las heces.

Sin embargo, tenga cuidado, ciertas verduras como las alcachofas, el repollo o las endibias contienen fibras duras que a veces pueden ser mal toleradas . Finalmente, debe practicar actividad física regular si es posible y beber al menos dos litros de agua por día. 

Al mismo tiempo, también es recomendable  beber mucha agua : alrededor de 1,5 litros por día. La actividad física (caminar, gimnasia ...) tiene un efecto estimulante que puede ser muy útil.  30 minutos de caminata al día son ideales para promover un buen tránsito intestinal. 


Para tratar el estreñimiento, es recomendable:

Consume al menos 25 g de fibra por día  (cuando solo  consumimos un promedio de 18.8 g );
Beba 1.5 L de agua por día , o aproximadamente 8 vasos de agua;
Camina al menos 30 minutos al día .
Medicamento para el estreñimiento
A veces, estas medidas dietéticas deben ir acompañadas de  terapia farmacológica . Hay muchos tipos. 

Muy a menudo,  se recomiendan los laxantes . Actúan  ablandando las heces para facilitar su evacuación . En cualquier caso, se debe  evitar el uso prolongado ya que puede irritar la pared intestinal y conducir, paradójicamente, al estreñimiento crónico. En cualquier caso, es excepcional que sea necesario instituir un tratamiento basado en laxantes. 

Existen varios tipos de laxantes:


Laxantes osmóticos : aumentan el volumen de fluidos intestinales por la llamada del agua y, por lo tanto, suavizan las heces para promover la evacuación. Son bastante dulces;
Laxantes de lastre : se hinchan en el intestino al contacto con el agua y aumentan el volumen de las heces para promover la evacuación. También son dulces Sin embargo, debe mantenerse bien hidratado. Puede haber algunos efectos secundarios como hinchazón y gases;
Laxantes lubricantes : lubrican el contenido del intestino para ablandar las heces y facilitar su paso. Puede haber efectos secundarios que incluyen irritación en el ano y calambres estomacales y un riesgo de inhalación en los pulmones en personas que están postradas en cama o que tienen dificultad para tragar;
Laxantes estimulantes  : estimulan la motilidad intestinal y reducen la reabsorción de agua y electrolitos en el colon. Se usan  como último recurso y  no se recomiendan en casos de estreñimiento crónico y en mujeres embarazadas . La automedicación debe detenerse después de una o dos semanas. 

SUPOSITORIOS O ENEMAS

A veces son necesarios supositorios o enemas rectales (Microlax). Causan la contracción del recto y lo  hacen  en menos de una hora. No deben usarse con demasiada frecuencia porque son  irritantes y muy incómodos . Advertencia: las personas propensas a brotes hemorroidales o que padecen enfermedad inflamatoria intestinal no deben usarlos.

Tratar el estreñimiento en bebés y niños.

En la mayoría de los casos, el intestino del niño o bebé con estreñimiento es benigno. Una  buena dieta  debería permitirle encontrar un buen tránsito : frutas (frescas) o verduras (crudas o cocidas) tres veces al día, así como granos integrales. En caso de estreñimiento relacionado con factores psicológicos, asegúrese de que se tome el tiempo para ir al baño . Integre este hábito en el  "circuito preparatorio"  para la partida a la escuela. Nunca lo apriete, enséñele a quedarse tanto tiempo como sea necesario (dándole su libro favorito si es necesario). 

En algunos casos, la terapia con medicamentos es recetada por el médico . Podría ser:

Laxantes osmóticos suaves para hidratar y ablandar las heces;
Lubricantes  (aceite de parafina, por ejemplo) para facilitar el paso anal, especialmente  en caso de grietas  ;
Supositorios  para desencadenar la defecación al inicio del tratamiento. Su administración debe seguir siendo rara;
Enema para eliminar las heces de larga data. Este método rara vez se usa.
En todos los casos, en caso de estreñimiento del bebé o niño pequeño, es necesario consultar a su médico.

Estreñimiento: ¿cuándo consultar?

El estreñimiento puede ser,  en casos raros, el síntoma de una enfermedad orgánica o endocrina  : es el estreñimiento secundario , opuesto al estreñimiento funcional o primario. Se sospechará si:

El estreñimiento persiste;
Tiene otros síntomas (fiebre, pérdida de peso, sangre en las heces, vómitos, dolor anal o abdominal ...);
Tiene otros problemas de salud (antecedentes de problemas intestinales, hipertensión, diabetes, trastornos de la tiroides, enfermedad renal o hepática, etc.)
En estos casos, consulte a su médico. Llevará a cabo exámenes como una colonoscopia o un examen de rayos X, lo que permitirá determinar con mayor precisión la naturaleza del problema. El tratamiento será el de la enfermedad que causa estreñimiento
Marca: Kiluva - Abad
KILUVA - ABAD | BISCOTES DEXTRINADOS INTEG. LINO Y SESAMO 34reb.Indicación:Para personas que precisa..
2,99 € 3,97 €
Antes de impuestos:2,99 €
Marca: Josenea
JOSENEA | ESPECIAL INTESTINAL BIO 60gr.Indicación:Puede ayudar a regularizar el normal ritmo intesti..
4,56 € 5,65 €
Antes de impuestos:4,56 €
Marca: Integralia
INTEGRALIA | LIMON aceite esencial ECO 15ml.Indicación:Aceite esencial 100 % puro de limón.Precaucio..
4,95 € 6,12 €
Antes de impuestos:4,95 €
Marca: Intersa
INTERSA | TRANSILIN GOLD (LINUSIT GOLD) lino oro 250gr.Indicación:Facilita el tránsito intestinal.Pr..
5,60 € 6,99 €
Antes de impuestos:5,60 €
Marca: Josenea
JOSENEA | ESPECIAL INTESTINAL BIO 15sbrs.Indicación:Puede ayudar a regularizar el normal ritmo intes..
5,78 € 7,23 €
Antes de impuestos:5,78 €
Marca: Soria Natural
Senilax 60 Comprimidos - Soria Natural..
7,50 € 9,38 €
Antes de impuestos:7,50 €
SCIENCE & HEALTH SBD | FARMALAX 30cap.Indicación:Indicado en caso de estreñimiento.Precauciones:No s..
7,61 € 9,52 €
Antes de impuestos:7,61 €
Marca: Bellsola
BELLSOLA | CH22 DIENTE LEON 100compIndicación:Indicado en caso de estreñimiento, putrefacciones inte..
7,85 € 9,81 €
Antes de impuestos:7,85 €
Marca: SAKAI
Mezcla de ingredientes Prebióticos (FructoOligoscaridoS) y probióticos fermentos lácticos (Lactobaci..
8,36 € 10,45 €
Antes de impuestos:8,36 €
Marca: Himalaya
Mejora la salud gastrointestional y facilita una mejor digestión, beneficiando a aquellos que padece..
8,63 € 10,79 €
Antes de impuestos:8,63 €
Marca: Fenioux
FENIOUX | TRANSIFRUIT 125ml.Indicación:Ayuda a mejorar el confort digestivo.Precauciones:No se recom..
8,64 € 10,80 €
Antes de impuestos:8,64 €
Marca: Bellsola
BELLSOLA | CDC02 REGUBEL 70compIndicación:Indicado en casos de estreñimiento, agudo o crónico, perez..
8,93 € 11,34 €
Antes de impuestos:8,93 €
Mostrando 1 a 12 de 26 (3 Páginas)