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MSM: tu aliado contra el dolor articular

Durante algún tiempo, los suplementos alimenticios basados ​​en MSM han sido populares en muchos sitios especializados en productos saludables y naturales.

¿Efecto de moda o efectividad comprobada? He investigado para usted el uso y los beneficios de MSM .

La primera pregunta que es obvia y ¿cuál es la sustancia detrás de sus tres letras tan enigmática?

De hecho, MSM corresponde a las iniciales de un químico con el incómodo nombre: metilsulfonilmetano. Sin embargo, esta molécula contiene azufre, un elemento esencial en su cuerpo.

Las virtudes de MSM se destacaron en la década de 1970, pero solo está comenzando a estar disponible en forma de tableta. Aquí hay una descripción rápida de las cualidades de este producto.

El descubrimiento de MSM

Antes de embarcarme en la lista de las muchas propiedades terapéuticas de MSM, volveré brevemente a la demostración de esta molécula. La historia de los HSH se remonta a la década de 1970 en los Estados Unidos.

En ese momento, dos químicos, Stanley Jacob y Robert Herschler, de la Universidad de Portland, estudiaban las propiedades terapéuticas del DMSO (dimetilsulfóxido), un disolvente orgánico natural.

Su investigación ha demostrado que el DMSO ingerido por el cuerpo captura una molécula de oxígeno y se convierte en MSM. La reacción no está completa y solo el 15% del DMSO se modifica en MSM

Demostraron que esta nueva molécula tenía un efecto beneficioso en muchas de las funciones vitales del cuerpo, similar al DMSO.

Además, el MSM no tenía los inconvenientes asociados con el uso de DMSO para tener un sabor amargo, un olor persistente y, sobre todo, este producto no causa irritación en la piel.

Sin embargo, inicialmente el MSM se usará solo para el tratamiento de animales que sufren dolor muscular o óseo, especialmente los caballos de carreras sometidos a un entrenamiento intensivo.

Será necesario esperar a principios de los 90 para que los beneficios de esta sustancia se apliquen finalmente a los hombres.

MSM en polvo

MSM puede fabricarse en el laboratorio a partir de DMSO por la acción del calor. Sin embargo, este compuesto de azufre está presente de forma natural en muchas células vegetales, pero también en animales, y el cuerpo lo asimila fácilmente.

Originalmente, MSM se origina a partir de microorganismos que evolucionan en los océanos. Estos microbios marinos lo sintetizan en forma de dimetilsulfonio.

En caso de sobreproducción, liberan esta sustancia que reacciona con las sales contenidas en el mar para convertirse en sulfuro de dimetilo (DMS).

Este producto volátil se escapará a la atmósfera donde, bajo la acción de los rayos UV, se oxidará para dar sulfatos, pero también MSM y DMSO 

Estos compuestos transportados por la lluvia se encuentran en el suelo donde son absorbidos por las raíces de las plantas. Las plantas son comidas por animales y hombres.

Gracias a su dieta, los mamíferos recuperan un elemento esencial para su supervivencia: el azufre.

Azufre, un elemento químico esencial para la vida.

El azufre es necesario para el cuerpo de la actividad para una serie de razones que Voy a enumerar los más relevantes: 

 Este átomo se usa en la composición de vitaminas B1 y B8 (también llamada biotina). 

Estas moléculas son esenciales para fortalecer el sistema inmunológico , para el crecimiento de los bebés, para obtener una piel suave y sedosa, para prevenir problemas oculares y pérdida de cabello .

Algunos aminoácidos esenciales para la síntesis de proteínas consisten en azufre, como la cisteína y la metionina, o las proteínas juegan un papel vital en nuestra supervivencia. 

Están involucrados en la regulación de los diferentes procesos biológicos de las células y, para esquematizar, son los pequeños ladrillos que constituyen los diferentes elementos de nuestro cuerpo. 

El azufre también ayuda a la incorporación de calcio en los huesos para hacerlos más resistentes.

 Su acción crea enlaces químicos para la formación de colágeno, un componente esencial en el desarrollo de tejidos conectivos como tendones, huesos, piel cartílago ...

Este compuesto permite una mejor eliminación de toxinas. Al unirse a ciertas moléculas, el azufre las disuelve y promueve su evacuación por el cuerpo.

Gracias a su acción sobre las grasas, el azufre reduce la glucosa en sangre, pero también los niveles de glucosa.

El azufre es esencial para el buen desarrollo del niño. Una dieta baja en azufre puede provocar retraso en el crecimiento.

Sulphur participa en la síntesis de queratina, una molécula esencial para la constitución del cabello, pelos, uñas ...

La importancia de consumir HSH para luchar contra ciertas patologías

Como acabamos de ver, el azufre es un elemento químico esencial para hacer que su cuerpo funcione. En caso de deficiencia, la maquinaria se detiene y se acumulan problemas de salud.

Pero el MSM, un reservorio de azufre puede frenar una serie de enfermedades. Aquí está la lista no exhaustiva de los beneficios para la salud de los HSH:

Su capacidad para cruzar la pared de la membrana de las células permite actuar directamente en el corazón del objetivo para una acción óptima y rápida. 

Su actividad antiinflamatoria y su acción analgésica alivian de manera efectiva y duradera el dolor . En particular, MSM ha demostrado su efectividad para reducir los efectos de la osteoartritis.

 Es un excelente regulador del flujo sanguíneo. Mejorar la circulación sanguínea reduce la sensación de piernas pesadas, lo que limita la aparición de espasmos musculares o impaciencia nocturna. 

Inhibe la colinesterasa que modula los impulsos nerviosos. Esta enzima se ha convertido en el objetivo de los tratamientos farmacológicos utilizados actualmente para tratar los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.

Su función desintoxicante ayuda a purificar el cuerpo al promover la eliminación de desechos orgánicos no deseados.

El MSM tiene una acción sobre la regeneración del tejido cicatricial, también en caso de lesiones, la curación se acelera.

El metil sulfonil metano utilizado como suplemento dietético puede reducir significativamente el estrés

El MSM de azufre ayudará a mantener el tracto digestivo a un pH ligeramente básico para promover el tránsito intestinal y reducir el riesgo de desarrollar acidosis crónica.

Para combatir la rosácea, este producto de azufre en forma de crema puede ser muy efectivo.

El MSM, tu aliado de belleza

Esta molécula ayuda a reducir ciertas disfunciones de su cuerpo en la prevención o terapia, pero el MSM es útil para ayudarlo a mantenerse bella y joven. 9

El MSM también está haciendo maravillas para embellecernos. Recuerde que el azufre ayuda a promover la fabricación de queratina, pero el cabello está compuesto por el 95% de esta proteína. 

Al sintetizar más queratina, tu cabello será más hermoso, sedoso y vigoroso. Sus uñas también serán más resistentes a los golpes y menos frágiles.

Al promover la producción de colágeno, el metilsulfonilmetano mejora el grano de la piel y le da flexibilidad y luminosidad.

A medida que el cuerpo envejece, el cuerpo sintetiza menos queratina y colágeno, que también se usa como un suplemento dietético.El MSM puede luchar eficazmente contra los efectos del envejecimiento de forma natural y sin tener que usar un bisturí.

¿Dónde obtener MSM?

Varios alimentos contienen MSM de forma natural, como carne, mariscos, leche de vaca, algas, algunas frutas y verduras, té, café o incluso chocolate.

Desafortunadamente, diferentes tratamientos como cocinar o secar destruyen una gran parte de la cantidad de MSM que es sensible al calor.

Además, en el contexto de una dieta equilibrada, estos diferentes productos alimenticios no son suficientes para proporcionar la cantidad suficiente de metilsulfonil metano.

Afortunadamente, hoy es posible encontrar este suplemento dietético de origen natural en una farmacia. Este producto es perfectamente asimilable por el cuerpo para ofrecerle una protección óptima.

La dosis recomendada de MSM

MSM tiene la forma de un polvo blanco encapsulado en cápsulas. Para mejorar la acción beneficiosa, el MSM a menudo se asocia con glucosamina y condroitina.

Ambas sustancias naturales son conocidas por prevenir la aparición de osteoartritis.

Para un efecto óptimo, es conveniente tomar entre 1 y 3 gramos por día acompañado de un vaso grande de agua para una mejor asimilación.

Atención, es necesario esperar al menos 4 semanas de tratamiento para ver un efecto beneficioso en su cuerpo.

Precauciones a tomar MSM

No se han reportado interacciones farmacológicas hasta la fecha. Sin embargo, algunos usuarios pueden haber sufrido algunos efectos secundarios temporales como náuseas, dolor de cabeza y diarrea.

Como regla general, es mejor no usar este producto si está embarazada, amamantando o siguiendo un tratamiento sin informar a su médico.

También le aconsejo que le proporcione vendedores cuya reputación esté establecida.

De hecho, algunas preparaciones contenían plomo y la etiqueta no cumplía con los ingredientes según los análisis realizados en 2010 por ConsumerLab.com, un laboratorio independiente de EE. UU.

Más recientemente, a fines de 2007, a Wild Vineyard se le prohibió comercializar sus productos basados ​​en MSM debido a algunas infracciones de las normas de fabricación.

Si! Mi investigación ha demostrado que este complemento alimenticio cumple todas sus promesas. Los equipos de investigación científica han demostrado la efectividad de MSM para ayudar a combatir el efecto de ciertas patologías.

Sin embargo, es obvio que su primer reflejo en caso de duda es consultar primero a su médico.

Y la guinda del pastel, el MSM también ayuda a embellecerlo, así que siéntase libre de probar este producto natural y saludable con muchas virtudes.

Si desea obtener más información sobre los beneficios de MSM, le recomiendo el libro escrito por Peter Carl Simons: MSM: el eslabón perdido para una salud óptima


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