Ginseng

Nombres comunes: Asian ginseng, ginseng coreano, ginseng chino (Panax ginseng), ginseng americano, canadiense ginseng (Panax quinquefolius). 
Nombre botánico: Panax Ginseng (especie asiática), Panax quinquefolius (especie norteamericana), familia Ginseng. 
Nombre Inglés: Ginseng. 
Nombre chino: Ren Shen.

Partes utilizadas: las raíces y raicillas. 
Habitat y el origen: ambas especies son perennes crecimiento forestal para frenar P.. El ginseng es originario de China, Corea y las regiones de Extremo Oriente de la antigua Unión Soviética, mientras que P. quinquefolius viene del norte de Estados Unidos y el sur de Canadá.Estas especies se asientan naturalmente, bajo la cubierta de maderas duras de alto en un rico humus de bosques bien drenados, cubiertos cada otoño un manto de hojas muertas.

Ginseng Falso. Menudo se les da el nombre de «ginseng» en las plantas que no lo son. El ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus – El ginseng siberiano ) Ginseng mujeres(Angelica sinensis – Dong Quai o angélica china ), ginseng Brasil (Pfaffia paniculata – SUMA), ginseng peruano (Lepdium meyenii – maca ) y el ginseng indio (Withania somnífera – Ashwagandha) no pertenece al género botánico Panax. A pesar de estas plantas tienen valor medicinal, que no pueden ser asimilados a ginseng y asignar los efectos descritos en esta hoja.

Indicaciones Ginseng

	Estimular el sistema inmunológico.
	La disfunción eréctil, el tratamiento de la diabetes tipo 2.
	Mejorar la memoria, mejorar el rendimiento físico, promover el bienestar general, aliviar síntomas de la menopausia, la prevención y el tratamiento del cáncer.
	Robustecer la gente del cuerpo cansancio o debilidad, restaurar la capacidad de trabajo físico y la concentración mental, para ayudar a recuperar la fuerza convalecientes.
	Tratar la diabetes y la disfunción sexual, estimular el sistema inmunológico y la salud de las personas mayores, especialmente las mujeres posmenopáusicas.

Para más detalles, consulte la Investigación sobre el ginseng

Dosis de ginseng

Estimulación del sistema inmune

• Extracto estandarizado (4% a 7% de ginsenósidos). Tomando 100 mg a 200 mg, dos veces al día.

La fatiga física o mental, convalecencia, la estimulación de la función sexual

• Extracto estandarizado (4% a 7% de ginsenósidos). Tomando 200 mg, 1 a 3 veces por día.
• Tintura (1:05 ​​-. G / ml) Tomar 5 ml a 10 ml por día.
• Raíz seca. Tomando 500 mg a 2 g de raíz en cápsulas o decocción (hervir 1 g a 2 g de raíces en 150 ml de agua durante 10 a 15 minutos). Los ensayos pueden ser de hasta 3 g, 3 veces al día.

Diabetes

• Aunque varios estudios indican que cada especie de ginseng puede ayudar a controlar el nivel de azúcar en la sangre, dosis y tipos de preparaciones eran demasiado variadas para establecer un protocolo de tratamiento.

Duración de diferentes tratamientos– Según la Comisión E , el tratamiento suele durar 3 meses. – En la tradición rusa, por contra, se recomienda tomar ginseng por 10 a 15 días, seguido de una pausa de dos semanas antes de reanudar el tratamiento si es necesario. – En la medicina china , no hay límites de tiempo para el tratamiento, sobre todo en el caso de las personas que conducen que usan a largo plazo o incluso una crónica aconseja.Además, la Organización Mundial de la Salud recomienda tomar ginseng en la mañana debido a su efecto estimulante.

Descripción ginseng

El ginseng es una planta medicinal que tiene la mayor fama en Asia. Médicos chinos consideran el ginseng asiático (Panax ginseng) como tónico Qi , la fuente de «energía vital».Ellos atribuyen la propiedad de aumentar la fuerza y el volumen de la » sangre «(el concepto de» sangre «en la medicina tradicional china, es más ancha que la medicina occidental moderna – vea nuestra sección 101 la medicina china ), el aumento la vitalidad y el apetito, calmar la » Spirit «y ofrecen la» sabiduría «. Se estima que afecta a todo el cuerpo de muchas maneras sutiles, y contribuye a la salud general y el bienestar.

Tradicionalmente, el ginseng asiático (P. ginseng) se conoce como «blanco» cuando la raíz sólo se ha limpiado y secado. Dicen «rojo» o «ginseng rojo coreano» cuando la raíz se cuece al vapor antes de secarse.

Según los profesionales de la medicina tradicional china, el ginseng asiático es «caliente», mientras que el ginseng americano es «frío». Esto significa, en definitiva, que la especie asiática es estimular y nutrir la energía Yang , mientras que la especie americana tiene un efecto calmante y nutre el Yin 10. Las moléculas activas ginseng conocido son los ginsenósidos (familia saponinas). Numerosos ginsenósidos se han identificado hasta la fecha y están presentes en diferentes proporciones en las dos especies.

Casi todo el comercio mundial ginseng se cultiva en el campo bajo cocheras. En estas condiciones, la planta produce una raíz comercializable después de 3 a 5 años. China, Corea, Estados Unidos y Canadá son los principales productores. Cultura en áreas boscosas, especialmente en maple, se está probando en Quebec. En los bosques, la planta puede poner siete años o más para producir una raíz que tiene un valor comercial.

Historia ginseng

El nombre del género Panax proviene de la palabra griego pan, que significa «todo» y Akos que significa «curar». El término ginseng proviene de las palabras Gin chino, que significa «hombre», y Seng, que significa «esencia».

El ginseng asiático es parte de la farmacopea de la medicina tradicional china (MTC) durante al menos 2000 años. Las especies de América del Norte (Panax quinquefolius) se introdujo en China alrededor de 1718 después de haber sido descubierto en la región de Montreal por un misionero jesuita. Herbolarios chinos han adoptado rápidamente, señalando su similitud con el ginseng asiático, mientras que el reconocimiento de su especificidad.

El fuerte interés chino por wild ginseng americano ha llevado a las plantas cultivadas galopante que amenaza su supervivencia. Además, la explotación comercial de los bosques ha supuesto una amenaza adicional. Wild ginseng es considerado una especie en peligro de extinción por la Comisión sobre la Condición de Vida Silvestre en Peligro en Canadá y está prohibida la recolección. En los Estados Unidos, es prohibida o estrictamente controlado en varios estados. El ginseng asiático salvaje es una planta rara en Asia.

Poco sabemos de uso que los indios eran el ginseng indígena antes de su casi extinción.Parece que la tribu emplea para reforzar la salud de las personas de edad, mientras que otro se utilizaría para aumentar la fertilidad femenina. Por último, según la leyenda, la planta dejó de dar a luz sin dolor.

Investigación sobre el ginseng

En 1947, un prominente investigador ruso llamado formulado Lazarev el concepto de «adaptógeno» para describir un efecto que se podría comparar con el concepto chino de tipos «tónico». Según la definición de Lazarev, un adaptogenic aumentos de sustancias, en la resistencia general y no específica del organismo a diversas tensiones que llegan.Mientras que tiene efectos secundarios mínimos, un producto adaptógeno es acción de auto-normalización de varios órganos específicos o muchas funciones fisiológicas.El concepto corresponde a los diferentes efectos del ginseng, registrados durante los estudios clínicos. Por ejemplo, es posible que, dependiendo de las necesidades de la organización, subir o bajar la temperatura corporal y la presión arterial, perder o ganar peso, estimular o calmar el sistema nervioso central, etc. Las moléculas activas son ginsenósidos conocidos (familiares de saponinas ).Es comprensible que tal concepto, aunque muy interesante, se adapta mal en el contexto de la investigación médica moderna y se presta más o menos los protocolos habituales de los ensayos clínicos convencionales. La variación en la calidad y el contenido de ingredientes activos diferentes ginseng usado en los ensayos clínicos también podría explicar los resultados contradictorios 1.

 La estimulación del sistema inmune. Numerosas pruebas en diferentes animales muestran que el ginseng puede estimular el sistema inmunológico . Los datos son contundentes en los seres humanos también. En los sujetos vacunados contra la gripe , extractos estandarizados de ginseng asiático (G115 ®, 100 mg, 2 veces al día) 2 y 3 de ginseng americano (COLD-FX ®, 200 mg, 2 veces al día) redujo significativamente la riesgo deinfección respiratoria en comparación con el placebo.

Un ensayo se realizó en Canadá, con 270 personas propensas a resfriados . Tomando un extracto estandarizado de ginseng americano (COLD-FX ®, 400 mg al día durante 4 meses) fue más eficaz que el placebo en la reducción de la intensidad y duración de los síntomas 4.Además, sólo el 10% del grupo experimental tenía más que un resfriado, en comparación con 23% en el grupo placebo. Una prueba más pequeña en el mismo producto dio resultados similares con el 5 vacunados personas de edad avanzada.

Algunos investigadores querían saber si el ginseng asiático tiene un efecto estimulante sobre el sistema inmunológico de los deportistas 6-8. Los resultados no son convincentes hasta el momento 9. En los hombres sedentarios, el ginseng americano (1125 extracto estandarizado mg) no tuvo ningún efecto sobre la inmunidad, medida después de ejercicio moderado 10.

 La función sexual. Muchas preparaciones medicinales utilizadas en la medicina tradicional china y para el tratamiento de diversas disfunciones sexuales contienen ginseng. Los autores de un resumen publicado en 2008 examinaron siete ensayos clínicos con placebo, 6 se centró en el ginseng asiático rojo. Llegan a la conclusión de que el ginseng rojo puede ser útil en caso de disfunción eréctil , pero la falta de pruebas sólidas 11.

Además, un estudio cruzado controlado con placebo llevado a cabo en Corea ha mostrado resultados prometedores en términos de mejora de la función sexual en mujeres en la menopausia 12.

 La diabetes tipo 2. Datos son interesantes, pero no lo suficientemente precisa por el momento. Varios intentos se han hecho para comprobar el efecto del ginseng sobre los niveles de glucosa en la sangre de las personas que sufren de diabetes o no 13. De acuerdo con un resumen publicado en 2006, la planta tiene un efecto beneficioso en la mayoría de estos estudios 14. Sin embargo, como señalan los autores, estos datos no establecen un protocolo de tratamiento. En efecto, durante estas pruebas, las dosis empleadas, los productos utilizados y los efectos observados variaron considerablemente.

 Funciones. ‘S Cognitive Comisión E y la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce el uso de ginseng asiático (Panax ginseng), entre otros, para restaurar la capacidad de trabajo físico y la concentración mental. Aunque algunos ensayos clínicos han arrojado resultados positivos, otros no han sido concluyentes. Los datos no sugieren la eficacia del ginseng asiático (no más de los EE.UU.) en la memoria, especialmente a causa de la baja calidad metodológica de los estudios y el hecho de que hemos utilizado dosis y diferentes tipos de preparaciones de 15,16.

Dos ensayos cruzados controlados con placebo publicados en 2010 indican que la administración de una sola dosis de ginseng asiático extraer 17 o EE.UU. 18 tuvo un efecto beneficioso sobre la memoria a corto plazo, mientras que la inducción de una percepción de mayor calma en participantes. En uno de estos ensayos, el tratamiento se continuó durante 7 días: no hubo mejoría en los efectos agudos y ninguna diferencia en términos de estado de ánimo y el rendimiento cognitivo general entre el grupo y 17 grupo tratado con placebo.

En dos ensayos clínicos han probado la eficacia de una mezcla de ginseng asiático y ginkgo biloba (Gincosan ®) para mejorar la memoria, con resultados contradictorios 19,20.

En cuanto a la enfermedad de Alzheimer, los autores de una revisión sistemática se centró en dos estudios que compararon los efectos del ginseng asiático como un adyuvante a los de la terapia convencional sola. Aunque el tratamiento con ginseng dio resultados significativamente mejores, según estos investigadores, la validez de estos resultados está limitada por fallas metodológicas significativas 21.

 Mejora el rendimiento físico. Una vez más, los ensayos clínicos han arrojado resultados contradictorios. La mayoría de ellos, incluyendo las más recientes, han sido concluyentes. El autor de un resumen publicado en 2009 pone de manifiesto que sigue en espera de un juicio dentro de las reglas del arte para demostrar la eficacia del ginseng en los atletas que desean mejorar su rendimiento 22. Más recientemente, un ensayo sobre los corredores amateurs no era concluyente, en una prueba de resistencia en las condiciones de calor y humedad: sujetos tomaron una dosis única de extracto de ginseng 23.

 Bienestar. Autores generales de un resumen publicado en el año 2003 se centró en nueve ensayos. A pesar de algunos efectos observados, ginseng, solo o en combinación con vitaminas o minerales, no lo hizo con claridad los resultados concluyentes en cuanto a la calidad de vida en los diferentes sujetos (personas sanas, la menopausia y la diabetes) 24.

 Menopausia. Ginseng se utiliza tradicionalmente para aliviar los síntomas de la menopausia. El único ensayo importante involucrado 384 mujeres en la menopausia 17. Un extracto estandarizado de ginseng asiático tomado 16 semanas no fue más efectiva que el placebo para reducir los sofocos de los participantes, pero poco ha mejorado el bienestar psicológico. En un ensayo preliminar de la participación de 12 mujeres con síntomas menopáusicos severos, teniendo 6 g de ginseng asiático tinto al día durante 1 mes reduce la fatiga, el insomnio y la depresión a los participantes 18. En estos dos estudios, los investigadores encontraron que el ginseng no tuvo ningún efecto en el nivel hormonal.

 Prevención y tratamiento del cáncer. Sólo están disponibles a partir de estudios de Asia y un ensayo clínico con placebo, que no permite llegar a la conclusión de la eficacia del ginseng para prevenir o tratar el cáncer.

De los estudios de casos y controles y estudios epidemiológicos en Corea han reportado una disminución del riesgo de cáncer en pacientes que consumen 28 ginseng asiático. Como parte de un estudio epidemiológico en China (Estudio de Salud de Mujeres de Shanghai), los investigadores siguieron durante 3 a 4 años, un subgrupo de 1.455 mujeres chinas con cáncer de mama . Se establecieron dos correlaciones interesantes: la tasa de supervivencia fue mayor en las mujeres que tomaron regularmente ginseng antes se diagnostique el cáncer, y los que utilizaron ginseng después del diagnóstico tenían una mejor calidad de vida 29. Sin embargo, el análisis ha amalgamado todos los tipos de preparados de ginseng y consumidos, así como los tiempos de procesamiento muy variables. Así que no podemos hacer recomendaciones específicas sobre los mejores protocolos de estos resultados. Por otra parte, en todos los participantes en el Estudio de Salud de Mujeres de Shanghai (cerca de 75 000 mujeres) de consumo de ginseng no se asoció con un menor riesgo de riesgo de cáncer de estómago 30.

Un ensayo clínico controlado con placebo, se ha publicado en nuestro conocimiento. Se centró en 643 pacientes chinos con gastritis crónica atrófica, llegando a la pared interna del estómago que puede predisponer al cáncer en el cuerpo. Los pacientes tomaron 1 g de polvo de extracto de ginseng rojo coreano por 3 años y fueron seguidos durante 8 años más. Al final de este período, los hombres sólo habían recibido un efecto preventivo estadísticamente significativa contra el cáncer, todos los órganos combinados 31.

La terapia adyuvante. Durante las pruebas in vitro y en animales, varios ginsenósidos han mostrado actividad contra el cáncer, combinada con una baja toxicidad 32,33. Es por eso que los investigadores están interesados ​​en el ginseng en el tratamiento adyuvante del cáncer, sobre todo para contrarrestar la fatiga extrema que sufren los pacientes. En este estudio, los pacientes que tomaron una dosis de 1000 mg o 2000 mg de ginseng americano informaron tener más energía, sentirse menos cansado y han mejorado aún más su bienestar general en comparación con los del grupo placebo y los que habían tomado una dosis de 750 mg 34. En un ensayo anterior controlado con placebo realizado en 53 sujetos que tratan con el cáncer, teniendo 3 g de ginseng rojo extraer mejoró la calidad de vida de los participantes, especialmente en el 35 psicológica.

 La Organización Mundial de la Salud (OMS), la Comisión E y reconoce el uso de ginseng asiático (Panax ginseng) para dinamizar el pueblo cuerpo cansancio o debilidad, restaurar la capacidad de trabajo físico y la concentración intelectual y ayudar a los convalecientes para reponer fuerzas.

En la medicina tradicional china (MTC), el ginseng (ya que 2000 años de la región de Asia y cerca de 300 años para que la América del Norte) es un componente de una variedad de preparaciones convencionales. Según la MTC, es un tónico general para el cuerpo.

Precauciones Ginseng coreano

Precaución

• La automedicación para la diabetes puede llevar a problemas serios. Al llevar a cabo el tratamiento con alterar sus niveles de glucosa en sangre deben vigilarse suazúcar en la sangre muy de cerca. También es necesario informar al médico para que pudiera, en su caso, revisar la medicación de dosis hipoglucémico clásicos.
• Es importante distinguir entre las especies de ginseng asiático y americano, ya que cada uno tiene efectos específicos (ver sección Historia y la Investigación ). Es aconsejable consultar a un médico naturista, herbolario o un profesional de la salud debidamente certificada conocimientos con el fin de elegir la especie correspondiente.

Contra-indicaciones ginseng coreano

• Commission E recomienda evitar el ginseng asiático (P. ginseng) en caso de altapresión arterial.
• Aunque parece que la planta no ejerce acción estrogénica 26,27,40,41, sigue habiendo recomendar precaución a pacientes que experimentaron cáncer o unahormona que el riesgo de este tipo de cáncer es alta.
• De acuerdo con los autores de un estudio reciente, los datos son insuficientes para determinar la seguridad del ginseng para las mujeres embarazadas y las madres lactantes. Recomiendan precaución 38.

Adverso

• Las dosis recomendadas, el ginseng son esencialmente desprovista de efectos secundarios. Se observó un análisis de los datos sobre los efectos adversos en todos los estudios clínicos revela que no ha habido pacientes tratados, más efectos adversos que en los sujetos control 39 grupos.
• Tenga en cuenta que en 1979, un estudio de 133 sujetos que tomaron ginseng asiático ha reportado varias reacciones adversas en 14 personas: hipertensión, nerviosismo, irritabilidad, insomnio , diarrea , etc. El autor ha denominado este fenómeno síndrome de abuso de ginseng (GAS), pero su estudio fue desacreditado por la falta de rigor, porque entre otros sujetos que informaron de estos efectos secundarios de consumir grandes cantidades de ginseng (hasta 15 g día) y varios también ingieren una gran cantidad de cafeína. No se han reportado otros casos de GAS desde 40.

Interacciones

Con plantas o suplementos

• El ginseng puede aumentar el efecto de los alimentos, plantas o suplementos propiedades estimulantes ( café , té , guaraná , el chocolate , etc.).
• El ginseng puede aumentar el efecto de las plantas o suplementos con propiedades hipoglucemiantes ( psyllium , glucomanano , alholva , por ejemplo).

Con las medicina.

• El ginseng puede interactuar con anticoagulantes. Dos estudios publicados en 2004 y realizado en voluntarios sanos y tomar el ginseng (Coumadin ®), warfarina, sin embargo llegan a conclusiones divergentes. En la primera, los investigadores no encontraron ninguna interacción 41, mientras que el segundo encontró que tomar ginseng reduce el efecto anticoagulante del fármaco 42. Por lo tanto, los pacientes que toman warfarina u otros anticoagulantes junto con ginseng deben informarlo a su médico.
• El ginseng puede interactuar con fármacos hipoglucemiantes.
• En teoría el ginseng puede interactuar con estimulantes del sistema nervioso central y los antidepresivos tales inhibidores de la monoaminooxidasa (dos casos reportados 43,44).

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• Suplementos de ginseng de la calidad. Entre 1995 y 2000, las pruebas mostraron una gran variabilidad en el contenido de ginsenósidos suplementos disponibles en el mercado, entre ellos Suecia, Francia, Estados Unidos y Ontario