MENU
Tu cesta

Estamos de VACACIONES su pedido será enviado el miercoles 17 de JULIO.!!! Puedes reservar tu pedido.

Comprar L Arginina

Comprar L Arginina

Comprar Arginia online

Si desea comprar arginina, ha venido al lugar correcto. En nuestro herbolario online, encontrará L-arginina de la más alta calidad, garantizada sin aditivos. Antes de comprar cápsulas, tabletas o polvo de arginina, puede informarse aquí.

Te gustaría comprar arginina y está buscando arginina de alta calidad. Entonces estás exactamente en el lugar correcto. Contamos con arginina de alta calidad sin aditivos.

La L-arginina pertenece a los llamados aminoácidos semiesenciales. Aunque el cuerpo puede fabricar la sustancia por sí mismo, depende del suministro de alimentos o complementos alimenticios en determinadas condiciones, como aumento de la actividad física, enfermedad o crecimiento.

Qué hace la Arginia

La L-arginina participa en numerosos procesos metabólicos del cuerpo. Las áreas de aplicación del aminoácido son correspondientemente amplias.

Sexualidad: En estudios, la L-arginina con extracto de corteza de pino, en particular, ha mostrado una influencia positiva en la resistencia masculina. La L-arginina también puede contribuir a una vida amorosa satisfactoria en las mujeres.

Corazón y vasos sanguíneos: la L-arginina contiene mucho nitrógeno y puede reaccionar con el oxígeno para formar monóxido de nitrógeno. Esta sustancia afecta la salud vascular. La L-arginina puede, por lo tanto, apoyar la salud cardiovascular. Esto es particularmente importante para las personas que tienen presión arterial alta y para los fumadores.

Sistema inmunológico: el aminoácido arginina también juega un papel en el funcionamiento del sistema inmunológico. Contribuye a la actividad de la glándula del timo y, por lo tanto, puede apoyar la defensa del cuerpo contra virus, bacterias u hongos.

Crecimiento muscular: la L-arginina puede hacer que los vasos sanguíneos se ensanchen. De esta manera, puede respaldar el rendimiento. Por lo tanto, la ingesta de aminoácidos es popular entre los atletas competitivos y los culturistas.

Peso  saludable: el aminoácido puede promover la liberación de hormonas de crecimiento. Esto no solo debería apoyar el crecimiento de los músculos, sino también la quema de grasa. La L-arginina es un buen compañero en el camino hacia un peso cómodo.

Salud celular y metabolismo: el cuerpo puede obtener óxido nítrico de la L-arginina. El óxido nítrico, también conocido como NO, participa en la comunicación celular. La comunicación celular que funciona bien es, a su vez, un requisito previo para la salud celular y todos los procesos metabólicos del cuerpo.

Comprar L-arginina: ¿a qué debe prestar atención?

La selección de suplementos de arginina es amplia. Te contamos lo que realmente importa a la hora de comprar este suplemento.

  • Productos y formas de dosificación
  • Ingredientes y dosis
  • Formas de L-arginina
  • Ingesta y tolerancia
  • Aditivos y alérgenos
  • Relación precio-rendimiento
  • satisfacción garantizada
  • Formas de L-arginina

Al comprar arginina, surge la pregunta sobre la forma del aminoácido que contiene. ¿Dónde está exactamente la diferencia? La base de L-arginina representa el aminoácido puro arginina. Sin embargo, en el caso de L-arginina Hcl, el aminoácido se une como una sal de ácido clorhídrico. El contenido de arginina pura aquí a menudo es solo del 75 al 85% y no se acerca al 100%. Por lo tanto, para un buen suministro, siempre debe usar la base.

Productos y formas de dosificación

Los productos de arginina se ofrecen principalmente en forma de cápsulas, tabletas o polvos. Aquí están las principales ventajas y desventajas de las formas de dosificación individuales.

  • Cápsulas de arginina. Las cápsulas de L-arginina están rellenas de polvo sin apretar. Se disuelven rápidamente en el estómago, por lo que es posible una rápida absorción. Las cápsulas también son buenas para viajar o viajar.
  • Polvo de arginina. El polvo de L-arginina se puede mezclar con agua o batidos de proteínas. La dosificación se realiza fácilmente con una cucharadita o una escala fina. Se pueden suministrar mayores cantidades de arginina más rápidamente.
  • Tabletas de arginina. Este es un polvo compacto. Al igual que con las cápsulas, la ventaja de las tabletas es que se pueden tomar fácilmente en su tiempo libre.

Ingredientes y dosis

Un suplemento nutricional de alta calidad contiene casi un 100% de aminoácidos puros. No existe una recomendación clara para la dosis diaria. La cantidad de arginina que tiene sentido por día depende tanto de su edad como de su estado de salud. Sin embargo, varias pruebas muestran que la dosis debe ser de al menos 3000 a 6000 mg por día para un mejor efecto.

Ingesta y tolerancia

El aminoácido generalmente se tolera bien. Apenas hay experiencia con los efectos secundarios de la L-arginina, incluso con el uso prolongado y dosis más altas. En casos raros, pueden producirse náuseas o dolor de estómago.

Aditivos y alérgenos

Definitivamente debe elegir un suplemento dietético que esté libre de aditivos innecesarios. Los colorantes y conservantes pueden provocar reacciones de intolerancia, especialmente en personas sensibles. Los alérgenos como la soja, el gluten, la levadura y la lactosa tampoco están incluidos en un suplemento dietético de aminoácidos de alta calidad.

Relación precio

En particular, la calidad y la pureza del aminoácido determinan el precio. Las ofertas notablemente baratas indican que se lograron ahorros en uno o incluso en ambos factores de calidad. Por lo tanto, al comparar precios, preste siempre atención a la composición y el contenido exactos de L-arginina. A menudo resulta que las preparaciones un poco más caras todavía tienen una mejor relación precio.

Satisfacción garantizada

Los efectos secundarios de los aminoácidos son raros. Incluso con un producto de alta calidad, siempre puede suceder que algunas personas no toleren bien un complemento alimenticio. Puede ser una ventaja decisiva realizar un pedido a un comerciante que ofrece una garantía de satisfacción. De esa forma, puedes devolver los productos si no te gustan o si tienes intolerancia hacia ellos.

Preguntas y respuestas sobre la compra de L-arginina

Estas preguntas y respuestas pueden ser de su interés.

¿Qué es la arginina?

La arginina es uno de los aminoácidos semiesenciales. Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas. Sirven para construir tejido corporal. Algunos aminoácidos como la arginina son precursores de neurotransmisores. Éstos actúan como sustancias mensajeras en el cuerpo.

¿Qué arginina es la mejor?

Se recomienda L-arginina como base. La pureza aquí está entre el 98 y el 100%. La sustancia se obtiene principalmente mediante la fermentación de sustancias vegetales. Por el contrario, el clorhidrato de arginina se produce por extracción de las plumas. Estas preparaciones a menudo también contienen residuos farmacéuticos u otros contaminantes. La base es, por tanto, la mejor opción. Dado que la sustancia de partida aquí es puramente vegetal, esta variante también es adecuada para veganos y vegetarianos.

¿Cuánta arginina al día tengo que tomar?

Esta pregunta no se puede responder en general. Las dosis de hasta 15 g por día se consideran seguras. De lo contrario, la dosis debe seleccionarse según la aplicación. Si practica mucha fuerza o deportes competitivos, puede ser útil una dosis más alta. Las necesidades individuales también pueden aumentar en el caso de una enfermedad aguda o crónica.

¿Cómo debe tomar L-arginina?

El apoyo del organismo comienza apenas 20 minutos después de tomar L-arginina y dura alrededor de 3 horas. Para lograr un efecto duradero, es recomendable elegir diferentes momentos de ingesta por día. Simplemente puede dividir la dosis diaria en varias dosis individuales.

¿Dónde se puede comprar L-arginina?

La mayor selección de suplementos de L-arginina se puede encontrar en nuetro herbolario online.

L-arginina

Algunas personas disfrutan del ejercicio físico y dedican su tiempo libre al gimnasio, a la piscina o al aire libre. Otros odian practicar deportes y todo lo que está asociado con ellos: agotamiento, fatiga y lesiones. Si estás en el segundo grupo, este artículo seguramente te interesará.

La L-Arginina es un compuesto bien conocido en el campo de los suplementos deportivos. Este aminoácido puede mejorar el rendimiento físico en las personas (especialmente aquellas que hacen poco ejercicio), reduciendo la sensación de fatiga y acelerando la recuperación después del ejercicio. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo!

L-arginina es un aminoácido necesario para la síntesis de proteínas. También es un precursor del compuesto vasodilatador del ácido nítrico (NO).

La vasodilatación mediada por L-arginina promueve el suministro de sangre a los músculos, por un lado, y por otro lado, puede reducir la presión arterial y mejorar los síntomas de la disfunción eréctil.

Los suplementos de L-arginina serían especialmente útiles para personas con poco entrenamiento o con síntomas especiales. Por otro lado, los resultados no son muy efectivos en los jóvenes y en buena salud.

Clasificación: los mejores suplementos de L-arginina disponibles en el mercado

¿Cómo elegir el mejor suplemento de L-arginina? Si no desea pasar horas buscando y observando las características de cientos de artículos diferentes, le recomendamos nuestra "Clasificación de Suplementos", donde le mostraremos los mejores artículos de L-arginina actualmente disponibles en el mercado.

Solgar-L-arginina (50 cápsulas)

Este suplemento dietético está en forma de cápsulas. Está formulado con 500 mg de arginina y 250 mg de ornitina. La arginina es un aminoácido no esencial, es decir, el cuerpo lo sintetiza fácilmente. La ornitina es otro aminoácido sintetizado a partir de L-arginina. Estas cápsulas son adecuadas para vegetarianos. Es aconsejable tomar 1 cápsula de este suplemento diariamente entre comidas y con un vaso de agua.

Los clientes elogian la calidad de los productos Solgar, que son confiables. Están satisfechos con los resultados de este suplemento dietético cuando se combinan con una dieta y un estilo de vida saludable. Este producto ayuda a perder peso, a mantener el sistema cardiovascular y tiene muchas otras propiedades beneficiosas para el cuerpo

Guía de compra: todo lo que necesita saber sobre la L-Arginina

La arginina es un aminoácido de vital importancia para el buen funcionamiento del cuerpo, ya que regula las acciones del cuerpo, desde la reproducción celular hasta la eliminación del amoníaco. Su forma activa, L-arginina, es apreciada como un suplemento dietético en el campo del deporte porque se utiliza para mejorar el rendimiento de los atletas.

¿Qué es la L-arginina?

La arginina (o L-arginina, en su forma activa) es una molécula necesaria para la síntesis de proteínas. Se considera un aminoácido "condicionalmente necesario" porque, normalmente, puede sintetizarse a partir del aminoácido citrulina. Sin embargo, a una edad avanzada o en caso de estrés, su obtención debe pasar por el alimento.

La síntesis y absorción de L-arginina son principalmente a nivel intestinal. Los eventos estresantes (accidentes, lesiones y enfermedades) pueden alterar estos procesos, lo que lleva a una situación que puede disminuir la concentración disponible de este aminoácido en nuestro cuerpo.

La arginina permite la formación de otro compuesto de ácido nítrico o nitrito de sodio (cuya fórmula molecular es NO). El NO funciona como vasodilatador y, por lo tanto, es un potencial aliado contra enfermedades causadas por el flujo sanguíneo deteriorado, tales como: hipertensión, enfermedad de las arterias coronarias e incluso disfunción eréctil.

Los aminoácidos pueden estar en la forma "L-" y "D-". La configuración molecular "L-" es activa y valiosa por las células, mientras que el prefijo "D-" indica inactividad.

¿Qué funciones ejercen L-arginina?

La L-Arginina tiene muchas funciones, todas las cuales son vitales para el buen funcionamiento del cuerpo. En la siguiente tabla, presentamos los efectos más importantes de este aminoácido en relación con los diferentes sistemas o dispositivos del cuerpo humano.

La función más reconocida de la L-arginina es su papel precursor del vasodilatador de ácido nítrico. El resto de estas funciones son igual de indispensables. Atribuye propiedades ergogénicas a este aminoácido, es decir, aumenta la capacidad del cuerpo para producir energía y le permite mejorar el rendimiento muscular.

¿Por qué podemos tener deficiencias de L-arginina?

La deficiencia severa de arginina es muy rara. De hecho, esta deficiencia es inusual debido a la presencia de este aminoácido en muchos alimentos. Por otro lado, el cuerpo tiene una gran capacidad para crearlo a partir de citrulina. A pesar de esto, hay tres tipos de deficiencia de L-arginina:

Deficiencia severa de arginina debido a la dieta: esta deficiencia solo aparece en las etapas de desnutrición severa, en el caso de no alimentarse durante mucho tiempo.

Aumento del catabolismo (destrucción) de la arginina en la sangre: esto ocurre en el caso de ciertas enfermedades como la talasemia, el asma, la malaria y la fibrosis quística.

Disminución de la síntesis endógena de L-arginina: a veces el cuerpo deja de producir arginina a partir de otros aminoácidos. Esto puede deberse a la vejez. En este caso, la L-arginina se comportará como un aminoácido esencial (que deberá ser obtenido directamente por el alimento).

Durante el embarazo, a menudo hay una disminución fisiológica de L-arginina en el cuerpo. Esto provoca cierta inhibición de las acciones del sistema inmunitario, lo que impide que el cuerpo de la madre identifique al bebé como un cuerpo invasor. Es gracias a esto que se permite la implantación del embrión y el crecimiento del feto en el cuerpo de la madre.

¿Cuáles son los efectos en mi salud de la deficiencia de L-arginina?

La reducción de los niveles de L-arginina por debajo de lo normal afectará el bienestar general de las personas con deficiencias. En el caso de enfermedades (como el asma), aumentar la tasa de destrucción de la arginina producirá síntomas más graves que tardarán más en desaparecer si este aminoácido no se suplementa rápidamente.

Por otro lado, la deficiencia de L-arginina afectará directamente la capacidad del sistema inmunitario para responder. Por ejemplo, en el campo médico, la pérdida de arginina se ha correlacionado con lesiones o accidentes (como en el caso del infarto de miocardio), con un riesgo reducido de curación en comparación con otros pacientes.

En adultos sanos, se ha demostrado que la deficiencia de L-arginina aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como hipertensión, neumonía o infarto de miocardio. Por otro lado, una deficiencia de este aminoácido puede afectar la función de la testosterona, afectando el buen desarrollo muscular y la capacidad sexual.

¿Sabía que los investigadores Robert Furchgott, Ferid Murad y Louis Ignarro recibieron el Premio Nobel de Fisiología o Medicina en 1998 por su investigación sobre la utilidad y el potencial clínico del ácido nítrico?

¿Cómo aumentar mi nivel de L-arginina con una dieta?

Hay muchos alimentos ricos en arginina. Los niveles más altos se encuentran en productos de origen animal (carne, huevos, leche). Sin embargo, este aminoácido también se encuentra en frutas, verduras y legumbres . La siguiente tabla presenta las principales fuentes nutitritionales de arginina:

comida Cantidad aproximada de arginina (gramos)

Pavo (porción mediana de blanco) 16 g

Chuleta de cerdo (porción mediana) 14 g

Pollo (porción mediana de blanco) 9 g

Semillas de calabaza (100 gramos) 6 g

Pulgadas de soja (100 gramos) 4 g

Lentes (100 gramos) 1.1 g

Garbanzos (100 gramos, cocidos) 1 g

Leche semidesnatada (1 vaso) 0,2 g

Aunque no existe una recomendación clara sobre la ingesta diaria recomendada de arginina, se estima que una dieta equilibrada proporciona aproximadamente 5,5 gramos de arginina por día. Los omnívoros alcanzarán fácilmente la cantidad sugerida, mientras que las personas que siguen una dieta vegetariana deberán controlar su dieta para satisfacer sus necesidades.

¿Quién puede disfrutar mejor los beneficios de la L-arginina?

La mayoría de las personas sanas podrán mantener buenos niveles de L-arginina a través de una dieta adecuada o mediante la síntesis de otros aminoácidos. Sin embargo, algunas personas pueden beneficiarse de una ingesta adicional de L-arginina como suplemento dietético:

  • Personas veganas y vegetarianas con una dieta desequilibrada
  • Atletas que tienden a lastimarse
  • Personas que comienzan una nueva rutina deportiva.
  • Hombres jóvenes o de mediana edad que sufren de disfunción eréctil.
  • Mujeres que tienen problemas relacionados con su vida sexual (falta de orgasmo o falta de lubricación)
  • Personas que sufren estrés físico o psicológico.
  • Personas diagnosticadas con "prehipertensión" o con un alto riesgo de desarrollar hipertensión
  • Personas con un alto nivel de colesterol LDL ("colesterol malo")
  • Personas mayores, especialmente si sufren de artrosclerosis u otros factores de riesgo cardiovascular
  • Personas convalecientes (especialmente después de un accidente de tráfico, quemaduras graves y otras lesiones graves)
  • Personas con patología intestinal y mala absorción.

Este aminoácido también podría ser útil para cualquiera que desee luchar contra el "estrés oxidativo" (el principal fenómeno responsable del envejecimiento). Esta presunta función de L-arginina todavía está en estudio y necesita ser corroborada por estudios clínicos más válidos.

¿Cuáles son los beneficios para la salud de la suplementación con L-arginina?

Varios estudios han demostrado que la L-arginina, como precursor del ácido nítrico, es capaz de causar vasodilatación en el sistema cardiovascular. Esto puede bajar la presión arterial. De esta manera, la suplementación con L-arginina mejora la salud de los sujetos con los siguientes factores de riesgo cardiovascular:

  • Hipertensión: la suplementación con L-Arginina reduce moderadamente la presión arterial media (entre tres y cinco puntos). Las personas diagnosticadas con "prehipertensión" (que a menudo se recomienda que tengan un estilo de vida saludable) pueden usar este suplemento para controlar su presión arterial.
  • Obesidad e hipercolesterolemia : la obesidad y los niveles altos de colesterol LDL están relacionados con los niveles sanguíneos altos de homocisteína y ADMA ( dimetilaginina asimétrica ), dos sustancias químicas asociadas con una peor salud cardiovascular. El uso de L-arginina reduce los niveles de estas dos sustancias y disminuye el riesgo de insuficiencia coronaria.
  • Diabetes: la diabetes mal controlada acelera el estrés oxidativo, daña los vasos sanguíneos y provoca la formación de placas de colesterol en las arterias. Desafortunadamente, la L-Arginina no puede detener la intolerancia a la glucosa, pero puede luchar contra la oxidación y el envejecimiento arterial prematuro.

Las mujeres embarazadas con preeclampsia (una enfermedad potencialmente grave que se manifiesta con presión arterial alta durante el embarazo) se beneficiarán de tomar L-arginina. Debido al peligro de esta enfermedad, se recomienda que el médico tratante se encargue de la suplementación con una receta específica.

En personas sanas, que tienen presión arterial normal y colesterol bueno, no se ha demostrado que la suplementación con L-arginina tenga un efecto protector contra las enfermedades cardíacas. Las personas sanas se beneficiarán más de un estilo de vida saludable 

¿Cómo aprovechar al máximo la L-arginina en el campo del deporte?

El uso de suplementos de L-arginina en el campo del deporte es muy controvertido. De hecho, muchos fanáticos de los deportes recomiendan este aminoácido y lo consideran un producto milagroso, capaz de mejorar el rendimiento deportivo y la capacidad física. Sin embargo, muchos otros deportistas lo consideran un placebo, sin efecto y eso solo serviría para sacar dinero de las ventanas. ¿Cómo discernir lo verdadero de lo falso?

  • L-Arginina en personas con entrenamiento: Varios estudios no han establecido ninguna relación entre la ingesta de L-arginina y el rendimiento atlético de hombres jóvenes y atléticos. En otros ensayos clínicos, se observó un aumento en la capacidad atlética y una mejoría en la recuperación respiratoria después del ejercicio.
  • L-Arginina en personas sin entrenamiento: tomar L-arginina antes del ejercicio regular y las rutinas deportivas parece mejorar la capacidad física y el tiempo de recuperación de aquellos que no están acostumbrados a ejercicio
  • L-arginina relacionada con la edad: los hombres jóvenes (16-35 años) no parecen disfrutar los beneficios de este suplemento tanto como otros grupos. Los ancianos, por otro lado, notan un efecto positivo en la ingesta de L-arginina en el flujo sanguíneo muscular y la resistencia al ejercicio aeróbico.
  • L-arginina y apariencia física: este suplemento produce cambios transitorios en la apariencia de los músculos. Al aumentar el flujo de sangre a los músculos, se pueden observar venas dilatadas y músculos más grandes (efecto de "bombeo", es decir, efecto abultamiento) durante las horas posteriores a la toma del suplemento.
  • L-arginina y cambios en el cuerpo: la pérdida de peso y la disminución de la grasa corporal no son efectos inmediatos de la suplementación con L-arginina. Sin embargo, el aumento en los deportes permitirá una mayor actividad física que, por lo tanto, estimulará el cuerpo y, por lo tanto, la pérdida de peso.
  • L-arginina y recuperación física: varios estudios han demostrado que este suplemento puede aumentar la tasa de eliminación del ácido láctico (signo de agotamiento de la sangre). También parece acelerar la regeneración muscular después de una lesión.

En conclusión, la L-arginina parece favorecer la capacidad de entrenamiento de las personas que no están acostumbradas a practicar deportes. Los entusiastas del ejercicio pueden usar este suplemento para acelerar la recuperación después de una lesión o después de un entrenamiento particularmente intenso.

¿Puede la L-arginina tratar la disfunción eréctil?

El término "disfunción eréctil" se refiere a la dificultad o incapacidad del hombre para obtener una erección que le permita mantener relaciones sexuales completas o placenteras. Aunque este tipo de problema afecta con mayor frecuencia a hombres mayores (de cuarenta años o más), puede ocurrir en hombres de todas las edades.

En condiciones normales, es necesaria la vasodilatación de los vasos sanguíneos, que irrigan las estructuras del pene para permitir una erección. Los medicamentos utilizados para tratar esta disfunción promoverán la síntesis del vasodilatador de ácido nítrico y lograrán una erección.

La L-Arginina, un compuesto que también facilita la síntesis del ácido nítrico, se ha utilizado en el tratamiento de la disfunción eréctil leve. Combinado con otros compuestos como Pycnogenol o yohimbina, este aminoácido parece reducir los síntomas de la disfunción eréctil.

¿Puede la L-arginina desarrollar excitación sexual femenina?

La anatomía femenina responde a los estímulos sexuales de la misma manera que la anatomía masculina. En las mujeres, un aumento en el flujo sanguíneo a los genitales (causado por la vasodilatación) aumenta la libido y hace que sea más fácil alcanzar el orgasmo. El uso de NO precursores promoverá esta vasodilatación.

Después de probar la combinación de L-arginina y Pycnogenol en mujeres en edad fértil, se ha confirmado que estos suplementos también mejoran la salud sexual de los usuarios.

A diferencia de otros tratamientos médicos para aumentar la libido femenina, la combinación de L-arginina y Pycnogenol no mostró ningún efecto secundario.

¿Puede la L-arginina mejorar la apariencia de la piel?

La L-Arginina promueve la creación de nuevas células y aumenta la vascularización. Como resultado, acelera la curación y la curación de heridas. Además, las personas que toman este aminoácido a menudo informan haber visto una mejora en la textura de su piel, cabello y uñas después de un mes de suplementación.

Estos beneficios están relacionados con tomar un suplemento de L-arginina. Muchas compañías y marcas de cosméticos ya han comenzado a crear diferentes productos basados ​​en este aminoácido. Sin embargo, no se ha demostrado que la aplicación cutánea de L-arginina produzca una mejora en la apariencia de la piel.

Ernest Barbosa
Cirujano plástico
"[Translucido del inglés] L-Arginina es un aminoácido esencial y un antioxidante poderoso y barato para mantener la piel joven, bella y tensa. Es una herramienta maravillosa para rejuvenecer. "

En resumen, ¿cuáles son los beneficios de la suplementación con L-arginina?

Independientemente de por qué toma un suplemento de L-arginina, notará, después de un mes de ingesta regular, una mejora general en su bienestar físico y mental. En una investigación sobre los efectos de la L-arginina, las personas que usaron este suplemento durante cuatro semanas notaron los siguientes efectos:

  • Mayor capacidad de concentración.
  • Mayor capacidad para memorizar información.
  • Reduce la sensación de fatiga mental
  • Reducción de los síntomas de ansiedad y nerviosismo.
  • Mejor tolerancia al estrés psíquico.
  • Mejor calidad del sueño, con menos despertares nocturnos.
  • Aumento de la energía, especialmente después de despertarse.
  • Como regla general, mejora el estado de ánimo
  • Aumento del rendimiento físico.
  • Retraso en el inicio de la fatiga física
  • En hombres jóvenes, aumento de la capacidad sexual.
  • Como regla general, un sentimiento personal de bienestar

Estos resultados sugieren que la L-arginina es útil más allá del gimnasio. La suplementación con este aminoácido puede ayudar a mantener una buena calidad de vida para las personas sedentarias y para los atletas, especialmente en momentos de estrés físico y psicológico.

¿Cómo tomar suplementos de L-arginina?

Los suplementos de L-arginina se pueden tomar de manera diferente dependiendo del efecto deseado. La dosis se debe adaptar de acuerdo con el efecto deseado y deseado. En general, es aconsejable tomar entre tres y cinco gramos por día de L-arginina, preferiblemente durante la comida. En la siguiente tabla, le mostramos indicaciones mucho más específicas:

Uso dosificar - Intervalo de tiempo

  • Rendimiento mejorado (puntual) 3 gramos / día 30 minutos antes de practicar deportes (días únicos)
  • Rendimiento mejorado (entrenamiento diario e intenso) 3-6 gramos / día 30 minutos antes del entrenamiento (diariamente)
  • Tratamiento de la disfunción eréctil. 5-6 gramos / día 1-2 horas antes del sexo antes de acostarse
  • Libido femenina mejorada 5-6 gramos / día 1-2 horas antes del sexo
  • Aumento de la calidad de vida (reducción de la presión arterial, prevención del envejecimiento de la piel y mejora de la textura de la piel) 1 gramo / día Como acompañamiento de algunas comidas principales.
  • Suplemento dietético para veganos y vegetarianos. 1 gramo / día Como acompañamiento de algunas comidas principales.

En conclusión, la suplementación con L-arginina debe adaptarse a los objetivos deseados y las particularidades y necesidades

Vigor Plus 30caps Energisil
-20 %
MARCA: Pharma OTC
Energisil Plus es un vigorizante natural con ginseng, L-Arginina y vitaminas de efecto inmediato.La ..
24,42 € 30,53 €
Antes de impuestos:24,42 €
L-Arginina y L-Ornitina Aminoacidos 500Mg 100caps Nutri-Sport
-20 %
MARCA: NutriSport
L-Arginina + L-Ornitina de Nutrisport son dos aminoácidos que ayuda a optimizar los resultados de lo..
24,91 € 31,14 €
Antes de impuestos:24,91 €
Mostrando 1 a 2 de 2 (1 Páginas)