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NAC - N Acetil Cisteina

¿Cómo elevar los niveles de glutatión?

Busque NAC (N-acetilcisteína)

¿Por qué? En las enfermedades pulmonares, ayuda a reducir la frecuencia de los ataques de tos y sibilancias . Esto se debe a que la NAC aumenta los niveles de glutatión y diluye las secreciones en los pulmones. NAC es un material de construcción necesario para la producción de glutatión. 

¿Qué sucede cuando no tiene suficiente glutatión?

Cuando no tiene suficiente de este combatiente de radicales libres, su cuerpo sufre de estrés oxidativo, un desequilibrio de radicales libres y antioxidantes, a nivel celular. Los radicales libres son moléculas altamente reactivas a las que les falta su segundo electrón y no se detienen ante nada para encontrar uno. 

Normalmente, un antioxidante intervendría para donar un electrón y estabilizar el radical libre. Sin embargo, cuando tiene una insuficiencia, su cuerpo no produce suficientes antioxidantes para donar electrones, lo que deja a los radicales libres en libertad de robarlos de las células sanas. 

Los radicales libres pueden causar un daño significativo a las células vivas, los tejidos e incluso su ADN; su predisposición a desarrollar autoinmunidad, su riesgo de cáncer y la velocidad a la que envejece se ven afectados. Por lo tanto, es importante mantener niveles saludables de glutatión para combatir estos radicales libres que roban electrones a través de la dieta o la suplementación . 

¿Cómo saber si tiene insuficiencia de glutatión?

Debido a que no vivimos en un mundo perfecto y todos estamos envejeciendo, todos necesitamos apoyo para mantener nuestros niveles de glutatión en ocasiones. Aquí hay algunas señales de advertencia tempranas de que puede tener una deficiencia leve a moderada: 

  • Falta de energía
  • Dolores y molestias articulares y musculares.
  • Cerebro brumoso
  • Baja inmunidad
  • Mal sueño

Estos son los síntomas de una insuficiencia grave: 

  • Anemia (niveles bajos de hierro)
  • Acidosis metabólica (acumulación de demasiado ácido en el cuerpo)
  • Infecciones frecuentes
  • Convulsiones, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson
  • Pérdida de coordinación (ataxia)
  • Enfermedad del higado

Ataque cardíaco y accidente cerebrovascular 

Si siente que tiene una deficiencia, le recomiendo aumentar los niveles de glutatión suplementario utilizando los métodos que describo a continuación. 


¿Cómo se obtiene suficiente glutatión?

Como se mencionó anteriormente, el glutatión se produce de forma natural en su cuerpo y el mantenimiento de niveles óptimos se puede mejorar a través de un estilo de vida saludable. Minimizar el estrés, las toxinas, las infecciones y dormir lo suficiente y hacer ejercicio apoyan la producción de glutatión en su cuerpo.  

Maneras naturales de apoyar los niveles de glutatión

Consumir alimentos ricos en azufre : el azufre es necesario para la síntesis de glutatión. Las proteínas dietéticas como la carne de res, el pescado y las aves de corral o las verduras crucíferas como la coliflor, las coles de Bruselas y el brócoli tienen los aminoácidos metionina y cisteína que contienen azufre y pueden ayudar a aumentar la producción de glutatión.

Duerma lo suficiente: el sueño es una parte vital de la función cognitiva diurna e incluso puede desempeñar un papel en la desintoxicación de su cuerpo. Cuando no duerme lo suficiente, aumenta drásticamente el riesgo de desarrollar problemas crónicos como hipertensión, enfermedades cardíacas, diabetes, depresión y obesidad.

Incorpore alimentos ricos en selenio : el selenio es un cofactor del glutatión y es necesario en toda la actividad del glutatión. Los alimentos como las nueces de Brasil, el pescado, las semillas de girasol y los plátanos contienen selenio. 

Experimente con extracto de cúrcuma : esta hierba vibrante contiene el poderoso antioxidante curcumina, que se ha demostrado que aumenta naturalmente los niveles de glutatión. 

Disminuya sus niveles de estrés de forma natural : el estrés no es solo un sentimiento, es una respuesta física que puede conducir a desequilibrios hormonales, incluido el desequilibrio de antioxidantes / radicales libres que crea estrés oxidativo. Nadie puede evitar el estrés por completo, por lo que aprender a aliviarlo encontrando una actividad relajante, estar al aire libre, hacer ejercicio o escuchar música puede ayudar a mantener su cuerpo en equilibrio. 

Maneras adicionales de apoyar los niveles de glutatión

Cuando está bajo estrés o bajo una carga tóxica, el glutatión se agota rápidamente, por lo que un suplemento es crucial para ayudar a su cuerpo a combatir estos desafíos. Desafortunadamente, la mayoría de los suplementos de glutatión oral en el mercado simplemente no funcionan. 

Años de investigación y experiencia clínica me han llevado a descubrir la forma, la estructura molecular y el método de administración óptimos que debe tener el glutatión oral suplementario para llegar de manera viable al intestino y absorberse adecuadamente. 

Formulé Acetil-Glutatión que utiliza un proceso de acetilación y una estructura molecular de microgrupos, el más avanzado disponible. Esto asegura que no se descompondrá antes de que su cuerpo tenga la oportunidad de absorberlo y que esté en la forma correcta para ser absorbido realmente.

Cuando combina el apoyo adicional del glutatión acetilado con una dieta saludable, mucho sueño y ejercicio, se asegura de que su cuerpo tenga suficiente de este desintoxicante maestro.

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