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Nutricion Deportiva

Nutricion Deportiva

Nutrición deportiva: un impulso desde el interior

La nutrición deportiva óptima proporciona las mejores condiciones para alcanzar sus objetivos deportivos. De hecho, no solo es importante el entrenamiento, la nutrición también juega un papel importante. Proporciona nutrientes que son la materia prima para alcanzar sus objetivos deportivos. Ya sea que desee practicar deportes de resistencia, aumentar su masa muscular o brillar en deportes de equipo, ¡puede encontrar la nutrición deportiva adecuada! 

Más fuerza gracias a los nutrientes. 

Los nutrientes apropiados pueden hacer una contribución real al éxito de sus objetivos. Por lo tanto, es importante elegir la nutrición adecuada según el deporte que practique. La nutrición deportiva en abundancia puede ayudarlo a llevar los nutrientes que necesita a su cuerpo. Por ejemplo :

La proteína : tomar la cantidad adecuada puede ayudar a mantener y aumentar su masa muscular. En la mayoría de los deportes, la masa muscular es un elemento extremadamente importante. Por lo tanto, una dieta de proteínas generalmente se recomienda a los atletas. Encontrará en nuestro sitio web varios productos de nutrición deportiva que contienen proteínas. Los batidos o barras de proteínas son un impulso ideal. 
Carbohidratos : una dieta alta en carbohidratos es ideal para los atletas, especialmente durante los períodos de entrenamiento intenso. El cuerpo necesita mucha energía y los carbohidratos complejos son una buena ayuda. El consumo de carbohidratos complejos de alta calidad le permite obtener una ingesta de energía óptima. ¡Descubre nuestros deliciosos bares o nuestras bebidas isotónicas que no solo te refrescarán, sino que también te darán un verdadero impulso!
Creatina : para fortalecer la masa muscular, hace una contribución significativa al éxito. A partir de 3 gramos por día, la creatina aumenta la potencia en ejercicios deportivos cortos e intensos. Las cápsulas de creatina pueden brindarle creatina de alta calidad. 

Un programa completo de alimentación.

Para garantizar una ingesta óptima de nutrientes durante todo el día, se recomienda que establezca un plan de nutrición. Idealmente, este horario establecido de menús especializados proporciona al cuerpo los nutrientes que necesita. Es especialmente importante durante los períodos de entrenamiento intensivo. La nutrición previa y posterior al entrenamiento es tan importante como los nutrientes absorbidos durante el período de descanso. 

Nutrición deportiva

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